我有腰椎間盤突出請問我該如何治療？
健康咨詢描述：
我有腰椎間盤突出請問我該如何治療？我有腰椎間盤突出請問我該如何治療（女，33歲）
健康問答/607℃/2025-03-12 08:22:09
病情分析、指導意見及優質解答：
其次,腰椎間盤突出症有輕有重,輕中度的當然可以用保守治療,如果是比較嚴重的,保守治療不僅無效,而且可能延誤病情，以便判斷椎間盤突出的程度，可以把片子掛在窗戶的玻璃上,用手機的微距功能拍照,每次就包括4幅圖像，好的 你把核磁再拍過,再近一點,每次隻包含4到6張小幅的圖像就行，呃,還是太遠了......把相機再靠近片子一些,片子掛在窗戶玻璃上,每次拍到4到6張圖像就可以了，這是CT，CT已經看了，不論是CT還是核磁，其實都沒有看到腰椎間盤有突出，所以,腰椎間盤突出症的診斷還不能成立，這樣吧,因為目前不論是你的症狀還是檢查,沒有腰椎間盤突出症的依據。更像是普通的腰部肌肉慢性損傷,以及下肢的牽涉痛，再就是要排除“梨狀肌綜合征”，腰肌慢性損傷的治療主要靠平時的保養和鍛煉，首先,要改變生活習慣,避免長時間久坐、彎腰,最好45分鍾就能起來活動活動腰部,每次幾分鍾就好。 坐的時候,屁股一定要坐滿整個椅麵,腰部要靠在椅背上,也就是腰部不要懸空。盡量不要坐矮凳，這是對腰部很好都一種運動方式，那應該還隻是腰肌勞損,不是椎間盤突出,不要有心理負擔了，第三,積極的腰背肌鍛煉,這很重要,隻有腰肌強有力了,才不容易痛。可以上網百度一下,選擇那些躺在床上就可以做的動作,可以避免姿勢不當引起的腰部進一步損傷，第四,選擇一張合適的床,要求最下麵是硬的平板,上麵可以加一層5厘米左右的棉墊或棕墊,仰臥的時候,拿一個薄的小枕頭墊在腰的下麵。不要直接睡在硬床板上,也不要睡太厚的軟墊如沙發,也不要伏案睡覺，第五,適當的理療是有幫助的,最簡單的就是腰背肌鍛煉前,用熱水袋,隔著一層毛巾在腰部、臀部疼痛的位置做熱敷,每次20到30分鍾,每天兩次，牽引可以不用做了, 意義不大，第六,如果症狀明顯的時候,可以吃些藥。比如,1、消炎止痛藥,布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布等,但前兩種藥要注意胃腸道副作用，肌肉鬆弛藥，乙呱立鬆，能夠減輕局部肌肉痙攣，這是一種慢性疾病,不太可能一兩周就痊愈的,所以要有打持久戰的準備,隻要注意保持良好的腰部姿勢,堅持腰背肌鍛煉,病情就一定會慢慢地朝好的方向發展,千萬不要因為短期內效果不理想就停止鍛煉，針對本次問診,醫生更新了總結建議:腰腿痛不一定就是腰椎間盤突出症,腰肌勞損也可能牽涉到下肢。處理原則(按重要性排列):避免長時間彎腰、久坐;積極腰背肌鍛煉;適當熱敷理療;配合肌肉鬆弛和止痛藥物治療;如果症狀沒有緩解,建議到當地醫院進一步檢查。 可以到我的春雨診所裏,查看討論話題裏的“如何防治腰背痛”,有更詳細的內容,歡迎參與討論。 祝早日康複。
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