3個小妙招能幫你趕走痛經嗎？
健康咨詢描述：
我的女朋友，25歲，基本上每個月那幾天都會痛經，她說自己很難受，每次都是捂著肚子倒在床上，我看著也很難受，請問有什麽方法可以治療痛經嗎？
健康問答/973℃/2022-08-19 20:04:54
病情分析、指導意見及優質解答：
保暖：會出現痛經現象的女性絕大部分的體質都是偏寒性，寒性體質會使子宮內部的血液流通不暢，導致痛經。所以，隻要把身體暖起來，那麽痛經的症狀一定會得到一定程度上的緩解。把身體暖起來的方法也是比價多的。第一，可以喝溫的紅糖水;第二，可以用暖寶寶，把暖寶寶放在小腹上;第三，泡一下腳，注意水一定要是溫水。清淡飲食很多女性都比較喜歡比較重口味的食物，也比較喜歡喝一些刺激性的飲料，但是，這些食物都會影響新陳代謝，給腸胃帶來一定的負擔，加重痛經。所以，在經期的女性一定要注意清淡飲食，盡量少接觸那些辛辣刺激的食物。在晚上睡覺之前，喝一杯加有蜂蜜的溫牛奶是最好的。轉移注意力：很多時候，女性一旦出現痛經，就會是一副生無可戀的麵孔，心情也是極度糟糕的，其實，這對於緩解痛經是一點作用都沒有的，甚至還會加重，因為這已經是帶有自我暗示的成分了。所以，痛經的女性可以看一下喜劇來轉移一下注意力，這樣也是可以緩解痛經的哦。
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