鍛煉出汗後多久可以洗澡？
健康問答/530℃/2025-04-11 07:51:32
病情分析、指導意見及優質解答：
在鍛煉之後人的毛孔是張開的，所以不可以立即洗澡，很有可能導致風寒的入侵。一般建議在鍛煉後的一個小時之後，等到身上的汗水幹了、心跳平複了之後再洗澡，可以消除身上的汗液，並且緩解鍛煉後的疲勞、不適感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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