健康咨詢描述：
最近這段時間我肩膀不知道怎麽了，特別的疼，去醫院檢查醫生說是肩周炎引起的，叫我做些運動緩解緩解，請問肩周炎做什麽運動好？
健康問答/445℃/2025-06-17 15:12:41
適合肩周炎患者的運動有跑步、跳繩、足球、籃球、遊泳、健身球、適量的舉啞鈴等運動。建議患者避開大幅度使用肩關節的運動，比如打羽毛球、單杠、高爾夫、鉛球等運動。同時患者要注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
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