喝粥會胖嗎?
健康咨詢描述:
我現在處於減肥的期間,早上基本都是喝粥的,但是聽說喝粥會胖,請問一下喝粥會胖嗎?
健康問答/109℃/2025-05-20 01:20:46
病情分析、指導意見及優質解答:
喝粥一般情況下是不會胖的,因為粥裏的水分比較多,可以促進體內的新陳代謝,提高腸道的消化功能,而且粥裏麵的澱粉含量也比較低,所以通常是不會發胖的。建議:你平時要避免進食含有大量脂肪的食物,例如肥肉、豬油、花生、葵瓜子以及動物肝髒等,可以多吃綠葉蔬菜、西蘭花等低熱量、高維生素食物,同時患者還要注意加強體育運動鍛煉,能夠消化體內多餘的脂肪。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)