如何補鋅？
健康咨詢描述：
最近這一段時間，我發現頭發變得很枯燥，還有點發黃，朋友說可能是缺鋅，我想知道如何補鋅？
健康問答/120℃/2024-08-21 00:30:18
病情分析、指導意見及優質解答：
補充鋅元素患者可以服用補鋅的口服溶液，能夠有效、快速的補充元素，及時改善機體缺鋅的症狀。除此之外，患者還可以食補，平時要多吃動物內髒、芹菜、茄子、紫菜、海帶等含鋅的食物，少吃油膩辛辣刺激性食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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