健康咨詢描述：
我老公最近去外地出差回來帶了很多的鮮百合，但是我之前沒有吃過，因此我想知道百合的功效與作用有哪些？
健康問答/661℃/2025-05-17 06:26:19
百合具有養陰清熱、滋補精血的功效，能夠用於治療肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血等症狀，也有改善陰虛內熱引起的口腔潰瘍、目赤腫痛等。其次，百合也具有清心安神的功效，能夠提高個人的睡眠質量，改善失眠多夢、精神恍惚、神經衰弱等症。另外，百合當中也含有比較多的維生素，能夠促進皮膚細胞新陳代謝，經常性食用百合還能夠起到美容養顏的功效，同時也能夠增強個人的免疫力。
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