產後做盆底恢複有用嗎？
健康咨詢描述：
我目前生完孩子已有2個月，最近聽身體朋友說需要做盆底肌恢複運動。我想知道產後做盆底恢複有用嗎？
健康問答/596℃/2025-10-13 04:24:48
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：通常女性在生產後，會出現子宮脫垂、盆底肌肉鬆弛等現象，因此需要做盆底恢複運動，可有效的起到幫助恢複作用。建議：你每天進行5~10分鍾的運動，可分為兩次進行。注意事項：你在平時，注意私處衛生、保持飲食清淡等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）