晚上吃蒸山藥會發胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近一段時間胖了很多，想要減肥，晚上家裏做了蒸山藥，我想要問問晚上吃蒸山藥會發胖嗎？
健康問答/962℃/2024-02-20 08:20:28
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上適量吃蒸山藥不會發胖。山藥富含蛋白質以及纖維素，能夠促進腸胃蠕動，適量食用山藥還有一定減肥的功效。但如若過量食用山藥，導致攝入熱量大於消耗的熱量時，就會導致脂肪堆積。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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