糖尿病人飲食方麵要注意什麽，哪些水果可以吃？
健康咨詢描述：
糖尿病人飲食方麵要注意什麽，哪些水果可以吃？糖尿病人飲食方麵要注意什麽，哪些水果可以吃?
健康問答/257℃/2025-03-13 04:08:46
病情分析、指導意見及優質解答：
飲食是糖尿病病人的大問題,說起來內容也很多。總體說來,飲食方麵需要控製總熱量(可以根據標準體重計算)不超標、營養配比要合適、同時需要有適當運動保證能量的消耗收支平衡。在飲食方麵,根據每天應攝入的熱卡數來安排進食食物的種類和量(每種食物的相應熱卡也都可以查到),如果增加了某種食物的量,應當減少相同熱量的其他食物攝入。在食物類別的選擇上,應盡量不吃或少吃含糖、澱粉等碳水化合物豐富的食物,而適當增加如粗糧、含糖少的蔬菜、豆類蛋白的比例。水果含糖量是比較高的,但也不是絕對不能吃,但原則一樣,必須相應減少其他食物的量。同時盡量避免含糖量高的水果比如西瓜、香蕉、荔枝等,在血糖控製好的前提下,可以選擇蘋果、櫻桃、獼猴桃等水果,或者以西紅柿、黃瓜等代替。建議您谘詢營養科或內分泌科醫生,協助製定食譜。
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