除濕氣的辦法？
健康咨詢描述：
我今天和朋友一起去看中醫的時候，醫生說我體內濕氣較重，我想問一下除濕氣的辦法是什麽？
健康問答/720℃/2025-03-12 06:24:10
病情分析、指導意見及優質解答：
要想去除濕氣，患者平時應多進行運動鍛煉，比如跑步、騎自行車、跳繩等等，運動後注意做好保暖措施，不要受涼。同時可以適當食用山藥、苦瓜、綠豆、薏仁、紅豆等利尿祛濕的食物。患者也可以選擇在醫生指導下口服參苓白術散、龍膽瀉肝丸、苓桂術甘散、清熱祛濕膠囊等中成藥進行調理。還可以每天按摩陰陵穴去濕。口服中藥也可以幫助去濕，比如茯苓、蒼術、陳皮、五加皮等等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）