老人便秘吃什麽？
健康咨詢描述：
我爺爺今年70多歲了，一個月前他患上了便秘，天天說最怕大便了，他總是讓爸爸去給他買開塞露用，爸爸給他買了好多治療便秘的中藥，吃了就管用，停藥後還是便秘，想知道吃什麽東西可以不再便秘。想得到怎樣的幫助:老人便秘吃什麽？
健康問答/788℃/2025-05-15 18:08:37
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：老年人多便秘，應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方麵應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養成定時上廁的習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）