做什麽運動可以長高?
健康咨詢描述:
我的身高是我們班最矮的,這讓我很苦惱,聽說多鍛煉能長高,請問做什麽運動可以長高?
健康問答/702℃/2023-09-16 18:39:51
病情分析、指導意見及優質解答:
您可以通過做深蹲訓練,刺激身體分泌生長激素,另外可以通過拉伸韌帶及肌肉的方法,提高身體的柔韌度,刺激身體的骨骼發育。平時適當多吃牛奶、骨頭湯等鈣含量高的食物,保證充足的睡眠也很重要。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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我的身高是我們班最矮的,這讓我很苦惱,聽說多鍛煉能長高,請問做什麽運動可以長高?
健康問答/702℃/2023-09-16 18:39:51
您可以通過做深蹲訓練,刺激身體分泌生長激素,另外可以通過拉伸韌帶及肌肉的方法,提高身體的柔韌度,刺激身體的骨骼發育。平時適當多吃牛奶、骨頭湯等鈣含量高的食物,保證充足的睡眠也很重要。
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引起弱視的原因包括遺傳、胎兒時期眼球發育不良等先天性因素和幼兒期眼球發育不良等後天因素。由於它無痛無癢,往往被家長忽視而失去最佳治療時機。弱視的最佳治療時機為3-7歲,最大不要超過12歲。主要治療方法有:1、穿針穿珠訓練:患兒戴了矯正眼鏡後,用紅線穿針或穿珠子,每次穿200—300根針或200—300粒珠子,促使多用近...
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