快走和慢跑哪個減肥效果好？
健康咨詢描述：
馬上春天要來了，為了能夠在春天的時候穿小裙子，我打算從現在開始減肥，我想請問專家快走和慢跑哪個減肥效果好？
健康問答/576℃/2024-08-13 18:23:45
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，根據你描述的情況，建議你可以采取慢跑方式進行減肥，此種減肥方法較快走可以消耗更多的熱量。同時可以達到纖細小腿，雕塑肌肉線條，達到消耗大腿上多餘脂肪的目的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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