孩子抵抗力差吃什麽可以增強抵抗力？
健康咨詢描述：
我家孩子抵抗能力比較差，平時動不動就會生病，所以我想問一下這種情況吃什麽可以增強抵抗力呢？
健康問答/444℃/2025-03-12 06:52:33
病情分析、指導意見及優質解答：
孩子抵抗力差，家長平時可以給孩子多吃點蘑菇，蘑菇中含有的特殊物質會轉化成維生素D，被人體吸收後，可以增強抵抗能力。同時，也可以刺激人體產生更多幹擾素，以此來消滅體內的病毒，可以預防感冒的發生。另外，家長平時也可以給孩子吃點鬆露、西藍花、卷心菜、櫻桃、酸奶、抱子甘藍、黑枸杞、蜂蜜、富硒米等食物，也可以提高機體的抵抗能力。除了飲食方麵，家長平時也要增加孩子戶外運動的時間，可以促進全身的新陳代謝，也可以增強抵抗能力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）