健康咨詢描述：
這幾年以來，發現自己胖了很多，不愛運動，堆積了很多脂肪，穿衣服很不好看，請問吃什麽食物排泄脂肪？
健康問答/840℃/2025-03-09 13:46:18
建議您平時可以多吃苦瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、山楂等食物，這些都是可以幫助排出脂肪的。另外也可以飲茶，比如普洱茶、檸檬茶、茉莉花茶等，長期堅持可以達到排毒、減脂的功效，合理膳食，避免進食高脂肪和高熱量的食物。
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根據你當前的情況，建議你應及時補充水分，以免腹瀉頻繁造成脫水及酸堿平衡紊亂。如果腹瀉情況嚴重，建議你及時服用左氧氟沙星進行治療，可以起到一定的止瀉、抗炎作用。...
這些痘痘一般叫做痤瘡，痤瘡與內分泌失調有關，也與平時不注意護理皮膚有關，建議痘發時內服藥與外用藥同時治療，並從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，注意防曬，不用刺激性的護膚品。...
胃反酸水是由於胃酸分泌過多引起的，主要是由於胃部出現炎症反應或消化不良引起的。除此之外，長期飲食不規律，進食大量辛辣刺激性食物也會導致胃反酸水。建議患者平時注意飲食清淡，多吃花生、杏仁、紅棗等食物，能夠保護胃黏膜，緩解症狀。...