健康咨詢描述：
最近學習壓力大，經常熬夜看書，結果導致了視疲勞，朋友推薦我買幾個蒸汽眼罩，請問這個蒸汽眼罩可以戴一整夜嗎？
健康問答/493℃/2025-03-03 13:39:29
您好，蒸汽眼罩是可以戴一整夜的，雖然蒸汽眼罩的最佳發熱時間在二十分鍾到半個小時左右，但是即便不發熱，戴著也是有助於睡眠的，對於長期用眼的人來說，一周用三片左右，可以有效的緩解視疲勞。
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