健康咨詢描述：
我有手淫的習慣已經很長時間了，一直都沒有戒掉，最近發現自己已經出現早泄了，所以想問一下手淫戒不掉怎麽辦啊？
健康問答/357℃/2024-08-13 12:09:48
手淫是一種常見的不良嗜好，如果不及時戒掉，很有可能會引起早泄的，危害性很大，嚴重時還有可能會導致勃起功能障礙。建議：平時要保持良好的心態，轉移注意力，多做些室外運動，或者是自己感興趣的事情，強製自己戒掉手淫的習慣，此外還要多吃些補腎益氣的食物，比如羊肉、枸杞、韭菜等。
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