健康咨詢描述：
我現在剛生完寶寶處於哺乳期，這幾天天氣特別熱，我想吃雪糕，請問哺乳期能吃雪糕嗎？
健康問答/417℃/2025-06-26 21:02:08
哺乳期女性不可以吃雪糕。雪糕性寒，哺乳期吃雪糕會影響乳汁的分泌，其次還會降低乳汁質量，影響孩子的生長發育。除此之外吃過涼的食物會刺激胃腸功能，容易引起腹痛、腹瀉，不利於健康。建議哺乳期間飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬果，忌辛辣刺激食物。平時注意三餐合理性，養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。同時保持良好的心情，避免過於緊張，否則會影響乳汁分泌。
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