健康咨詢描述：
我這段時間一直胃部不太好，有時候總會胃疼，朋友讓我多吃點水果，我想請問一下養胃的水果是什麽？
健康問答/689℃/2025-05-16 23:43:06
養胃的水果包括蘋果、石榴、菠蘿以及桑葚等。其中蘋果裏含有豐富的礦物質和維生素等營養成分，蘋果中的果膠還能吸附胃內的有害物質，並起到養胃的作用；石榴中豐富的維生素C能促進胃腸道的蠕動，並起到消化和吸收的作用，還具有抗胃潰瘍、軟化血管和降低膽固醇的功效；菠蘿中的天然礦物質不僅能幫助消化和吸收，還能起到健胃消食和清胃解渴的作用；桑葚中的多種維生素，可以刺激胃腸道的粘膜，並促進腸液的分泌，起到養胃和防治便秘的功效。
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