女朋友痛經吃什麽好？
健康咨詢描述：
我每一次來月經時小腹都會隱隱作痛的，很難受，量也很多，但是因為不是很大的問題，我就沒有去管它，平時吃東西也沒有什麽忌口的。想得到怎樣的幫助:女朋友痛經吃什麽好？
健康問答/140℃/2024-05-21 04:50:21
病情分析、指導意見及優質解答：
女性月經期注意衛生，不要著涼，注意保暖，應該吃點清淡的，不能吃油膩食品，同時洗澡時最好是淋浴，還不能做劇烈運動。建議：1.控製運動量，月經期並不是說一定要禁止運動，例如散步等運動也是可以的。但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置.2.避免過冷、過熱的刺激，這一點是最重要的，而且來的很快，容易肚子痛.3.不穿緊身褲.4.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。5不可捶打腰腿6不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。否則容易臉上長痘痘的。
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