健康咨詢描述：
我最近看到有很多人都在喝火龍果和香蕉榨的汁，網上資料說是可以減肥，請問醫生火龍果香蕉榨汁能減肥嗎？
健康問答/957℃/2024-03-28 23:03:53
火龍果和香蕉榨汁對減肥是有一定作用的，因為火龍果和香蕉中都含有較多的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加速腸道內多餘脂肪排出。但是飲用過多也會誘發腹瀉。如果您想要減肥，還需配合飲食控製和體育鍛煉。每日以清淡低脂的飲食為主，不要進食油炸類食品。進食之後也需要適當活動，促進食物的消化和吸收。適當補充蛋白質，補充身體所需營養物質。減肥期間內多吃粗糧穀物，增加飽腹感。
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