健康咨詢描述：
我身體中濕氣比較嚴重，聽說汗蒸是一種很不錯的祛濕方法，請問汗蒸能去除體內濕氣嗎？
健康問答/197℃/2025-05-17 13:16:12
汗蒸可以起到除濕的效果，在汗蒸時會促進身體的新陳代謝，將身體中的濕氣通過汗液的形式排出身體外。汗蒸有很多的好處，如治療濕氣造成的頭痛、頭暈、注意力不集中、胸悶、心悸等症狀。但是要注意，本身體質虛弱的人不建議進行汗蒸，以免在短時間內失水過多，患者會出現休克情況，在汗蒸後要注意及時的去補充水分，避免水電解質酸堿平衡紊亂，患者會出現一係列的不適感。
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