健康咨詢描述：
我的皮膚非常不好，醫生說要經常使用氨基酸洗臉，我特別想問，氨基酸對皮膚的作用有哪些？
健康問答/833℃/2025-03-07 18:55:59
氨基酸是人體必不可少的物質，對皮膚也是有很多功效的，可以調節皮膚的水分和酸堿平衡，也可以平衡麵部的油脂，氨基酸還可以改善敏感性皮膚的抗敏能力，還有預防皺紋的優點。如果想要皮膚變好，要保持飲食的清淡，多吃些富含維生素的水果與蔬菜，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物對皮膚有好處。另外平時要保持充足的休息時間，不要熬夜。
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