如何補氣血又不上火？
健康咨詢描述：
最近總是覺得累，沒有力氣，幹點家務活就覺得渾身疼的不行。去中醫把脈說是氣血不足，想問問如何補氣血又不上火？
健康問答/956℃/2025-04-03 23:50:06
病情分析、指導意見及優質解答：
1.當歸燉豬蹄：原料：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、薑、料酒、花椒、鹽等適量。製法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鍾，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。2.清蒸人參雞：原料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片1 0克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯 各適量。
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