抑鬱老是心情不好怎麽辦?
健康咨詢描述:
我和談了三年的男友分手了,最近老是心情不好,有點抑鬱,讓我很痛苦,麻煩問問專家這種情況怎麽辦?
健康問答/193℃/2024-04-12 19:40:13
病情分析、指導意見及優質解答:
在臨床您的這種情緒需要及時的得到舒緩,要發泄情緒,可以大聲哭出來,能很好的緩解情緒。或者可以通過運動釋放壓力,比如爬山,慢跑、遊泳等。如果症狀嚴重不能緩解,需要及時去醫院檢查。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)