健康咨詢描述：
我家寶寶最近剛滿月，但是發現每天除了吃就是睡，幾乎22個小時都在睡，我想知道滿月的寶寶一天睡多久正常？
健康問答/222℃/2025-06-22 13:51:55
一般滿月寶寶一天睡眠時間在15-20小時左右，都屬於正常，具體的時間因個體差異、生活環境等因素，也會存在差異。由於寶寶的中樞神經係統發育尚未完全，無法自行區分白天和夜晚，並且這個時期的寶寶生長發育較為迅速，所以會長時間處於睡眠期間。隨著月齡的增長，寶寶可自行通過光強強弱、調整睡眠時間，每天的睡眠時間會逐漸縮短。家長可幫助孩子養成規律的睡眠習慣，如果孩子睡眠時間過少不僅會影響自身生長發育，還需考慮存在疾病的可能性。
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