健康咨詢描述：
我現在懷孕20周，看別人吃水蘿卜有些饞，我也想吃，但是婆婆不讓吃，請問孕婦可以吃水蘿卜嗎？
健康問答/706℃/2025-03-12 09:39:51
孕婦可以適量的吃水蘿卜。水蘿卜中含有大量的水分以及豐富的纖維素，可緩解孕期出現的便秘現象。其次水蘿卜中的維生素和礦物質含量較多，有助於補充孕期所需的多種營養物質。另外水蘿卜的熱量較低，還具有軟化血管、降血脂、降血壓的功效，可有效預防妊娠高血壓的出現。但是水蘿卜屬於涼性食物，建議孕婦不可過量進食，尤其是脾胃虛寒的孕婦，以免造成腹瀉、腹痛甚至流產現象。
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