健康咨詢描述：
生完孩子之後我感覺我恢複的特別慢，去醫院複查的時候醫生跟我說我有腹直肌分離，建議我做一些鍛煉促進腹直肌恢複，請問應該如果恢複？
健康問答/658℃/2025-05-15 11:40:30
您不用太著急，一般產後腹直肌分離在一定的時間內是可以自行恢複的，隻要您不要去做一些仰臥起坐之類導致腹直肌彎曲的動作，如果您腹直肌分離比較大，普通的鍛煉是比較難以恢複的，必要的情況下建議您可以通過手術來修複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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