減肥晚上能吃香蕉嗎？
健康問答/549℃/2025-07-03 05:52:54
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間晚上是可以食用香蕉的，香蕉中含有大量的膳食纖維，食用後可以加快腸胃蠕動，避免食物在胃內堆積，晚上餐後食用具有輔助減肥的效果，此外您還可以在餐後半小時做做有氧運動，來加快減肥進度。
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