失眠焦慮記憶力衰退怎麽辦?
健康咨詢描述:
大概2017年11月底開始,記憶力衰退,小時候的事記不清了就自己編造一些填進自己的腦海中,剛準備做的事轉頭就忘,覺得自己沒有用處;失眠,每天都覺得很累;焦慮,總覺得自己身體出了毛病,曾經有過自殺的舉動,現在也經常感覺很傷感,大夫我該怎麽辦?我這是怎麽了?
健康問答/476℃/2024-08-14 01:33:50
病情分析、指導意見及優質解答:
建議最好去醫院心身科做一下心裏輔導,平時注意自我調節心情保持穩定情緒 建議放鬆心情,多出去活動活動,參加一些戶外活動,豐富自己的興趣愛好,讓自己充實快樂,慢慢調整生活重心,重新審視自己的生活和工作。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)