有時候方法能夠改變，便秘會不會引起肥胖？
健康咨詢描述：
有時候方法能夠改變，便秘會不會引起肥胖？便秘會不會引起肥胖？有時候方法能夠改變，便溺。（女，23）
健康問答/281℃/2025-06-17 08:41:39
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘不會引起肥胖，關於便秘的飲食調節,建議您每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便. 2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.隻要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 指導意見: 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢 5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等，可以引起消化不良,痔瘡等。
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