睡下床就開始想工作的事情，其實我是很困的，但是怎麽睡也睡不著，每天晚上都是這樣子的失眠狀態，怎麽辦
健康問答/550℃/2024-06-09 04:56:42
病情分析、指導意見及優質解答：
此情況考慮是壓力性失眠，多是心理因素導致，建議患者睡前不要看資料，不思慮工作上事情，避免喝濃茶、咖啡等飲品，可喝熱牛奶、泡腳來促進睡眠，也可放舒緩音樂，緩解失眠症狀。若情況嚴重，需通過安眠藥治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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