健康咨詢描述：
我近期因為體型過於肥胖，想要進行減肥，想谘詢一下醫生，在減肥期間可以喝蜂蜜水嗎？
健康問答/646℃/2024-09-08 05:33:46
減肥期間是可以喝蜂蜜水的，但是需要注意適量。蜂蜜水中含有糖分且熱量較高，如果過多的飲用，會引起熱量的堆積，從而轉化為脂肪，不利於減肥。可以在早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排出體內的毒素。在減肥期間，飲食上盡量清淡為主，多吃含有膳食纖維的食物，減少辛辣、油炸、油膩食物的攝入。並且還需要進行有氧的運動，如跑步、跳繩，進行科學的減重。
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