健康咨詢描述：
我最近來姨媽了，不知道姨媽來期間有什麽忌口，現在不知道吃什麽，請問來大姨媽吃什麽菜好？
健康問答/729℃/2025-03-13 21:34:04
來姨媽期間盡量食用清淡、易消化、補血、有營養的食物最好。大姨媽期間女性的抵抗力比較差，而且腸胃功能也會有所下降，還會有些貧血，所以要注意飲食，可以食用一些新鮮營養的蔬菜，例如芹菜、胡蘿卜、花椰菜、生菜、南瓜、土豆，以及橘子、獼猴桃、草莓、香蕉、蘋果等水果。一般避開寒涼、行血活血的食物，合理均衡的搭配就可以。平時要注意營養均衡、注意保暖、注意清潔衛生、適當運動。
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