身上有濕氣怎麽去除?
健康咨詢描述:
我這段時間食欲不怎麽好,舌苔白膩,醫生說是體內濕氣引起的。請問身上有濕氣怎麽去除?
健康問答/238℃/2025-03-16 14:47:57
病情分析、指導意見及優質解答:
身上有濕氣患者可以多吃一些祛濕以及健脾利尿的食物,如芡實、薏米、赤小豆、莧菜、冬瓜、扁豆等;其次,患者可以多泡腳,加強體育鍛煉,通過促進血液循環,加速新陳代謝,全身發汗,排出體內的寒濕;此外,患者可以做汗蒸、拔罐、刮痧、推拿按摩、艾灸,散寒除濕。患者平時洗頭後需要吹幹頭發,避免貪涼睡地板,注意室內外通風,避免長時間處於潮濕的環境中,以免寒濕氣進入體內。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)