高血壓適合吃什麽？
健康咨詢描述：
我媽媽今年55歲，診斷為高血壓已經快2年了，平常血壓時高時低，由於是生活在西藏地區,會不會對血壓有什麽影響,現在主要要求是飲食治療，請醫生指導。想得到怎樣的幫助:高血壓適合吃什麽？
健康問答/616℃/2025-04-29 17:02:19
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓的患者，一旦要是診斷為高血壓，就需要時常檢測，並及時到醫院就醫，在醫生指導下就醫，以免耽誤最佳的治療時間。根據醫生的指導來用，高血壓患者首先就是要戒煙限酒，飲食方麵就是以清淡為主，低鹽低脂低糖，多食富含蛋白質維生素的食物，蔬菜水果等，平時可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝，可以起到軟化血管，調理血壓的作用，日常適量參加運動，保持良好的心情，避免情緒激動。高血壓患者應該避免攝入過多含鈉的食物，例如鹽，發酵豆製品，鹹味休閑食品，醬菜，醬油，鹹菜，煙熏食物，煎炸食物。建議低鹽低脂膳食，高鈣，高鎂，高鉀飲食。平時可以多吃一些含鉀的食物，能夠起到降低血壓的作用。零食可以吃一些魚製品，水果（香蕉，蘋果，檸檬，橙子，柑橘，葡萄，黃瓜，梨，柿子），花生仁，棗幹，鮮棗。藥物的話最好按照醫生的醫囑服藥，切忌亂停藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）