鍛煉完吃什麽？
健康咨詢描述：
我最近這段時間迷上了鍛煉，但是在鍛煉之後總是覺得自己會餓，所以問問在鍛煉之後吃什麽好？
健康問答/376℃/2025-03-11 17:07:26
病情分析、指導意見及優質解答：
在鍛煉之後以清淡、易消化食物為主。建議吃水果，比如蘋果、梨子、柚子、葡萄等，既能補充機體水分，又可以補充為維生素。還可以吃全麥麵包、麵條、花卷、包子等食物，可以補充能量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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