如何減肥快?
健康咨詢描述:
我很胖,最近總是感覺胸口很悶,稍一活動就喘不上氣,家裏人讓我減肥,我想知道如何減肥快?
健康問答/156℃/2024-08-07 18:15:11
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥最有效最快的方法就是運動,患者可以進行跑步、打籃球、打羽毛球、遊泳等運動,從而促進脂肪消耗,減輕體重。除此之外,患者還要注意飲食,少吃肥肉、花生、巧克力等高脂肪食物,多吃水果蔬菜,有助於控製體重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)