女人吃秋葵作用與功效？
健康咨詢描述：
我平時不喜歡吃秋葵，但是我媽說適當吃秋葵對女性有好處，我想知道女人吃秋葵作用與功效是什麽？
健康問答/761℃/2023-01-08 18:24:53
病情分析、指導意見及優質解答：
女性適當吃秋葵的功效與作用是及時補充維生素、果膠、鐵、鈣等營養物質，增強機體的免疫力；可以抗氧化，能夠美容養顏，延緩皮膚的衰老。適當吃秋葵還可以促進食物的消化，避免消化不良、便秘的現象發生。此外秋葵還具有抗腫瘤、保肝、降脂等作用，可以預防腫瘤、心腦血管疾病。適當吃秋葵還可以調經下乳、利尿、利咽清嗓等。但是脾胃虛寒的人群避免食用，以免出現腹瀉等不良的胃腸道表現。
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