健康咨詢描述：
有好長一段時間了，時不時的就會感覺到乏力，而且容易疲倦，特別的沒有精神，總是使不上勁，中醫說這是氣血不和，請問該怎麽調理？
健康問答/312℃/2025-06-21 03:18:07
平時一定要加強體育鍛煉增強體質，比如跑步、武術、打籃球、瑜伽等都是可以的，保持生活規律，避免過度勞累或者是熬夜，睡眠一定要充足，養成早睡早起的良好習慣，合理膳食，多吃蔬菜水果，補充維生素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患有子宮肌瘤的時候，患者通常會伴有月經失調的現象，比如經期提前、推遲等。另外還會伴有陰道分泌物增多、四肢無力以及腹痛、腰背部疼痛不適等現象。病情嚴重時還會伴有尿頻尿急以及便秘等症狀。...
飲料喝多了對身體是有很多不良影響的，因為飲料中的含糖量很高，如果機體長時間飲用，會導致牙齒齲壞的，同時還會影響體內的血糖水平，誘發糖尿病。其次體內的糖分過多，不能完全代謝的時候，就會轉化為脂肪，儲存在體內，還很容易造成肥胖。另外飲料中的添加劑也特別的多，需要肝髒不斷地的消化代謝，從而加重肝髒的負擔，患者平時盡量不要喝飲...
雞蛋中含有大量蛋白質、氨基酸等營養物質，適量食用可以起到提高機體免疫力、補充人體所需營養物質等功效。但不建議喝雞蛋水，因為熱水衝雞蛋會導致雞蛋中營養物質流失，並且無法完全殺滅雞蛋中的細菌，食用後容易引起腹痛症狀。...