女性肌肉含量標準表是多少？

健康咨詢描述：

我自己有點胖，但是還是比較渴望擁有好身材。最近辦了健身卡，準備去鍛煉。我想谘詢一下女性肌肉含量標準表是多少？

健康問答/660℃/2024-03-29 06:12:55

病情分析、指導意見及優質解答：

一般來說女性肌肉重量占體重的25%-27%為宜，如果在25%以下就比較低，在28%-29%偏高，超過30%就比較高。一般來說隻要體重在正常範圍以內，就不要擔心，但是平時不要過胖或者過瘦。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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