失眠怎麽快速入睡？
健康問答/918℃/2025-03-10 06:58:12
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠想要快速入睡的患者可以喝一些溫熱的牛奶，有利於鎮定安神，幫助入睡；還可以用熱水泡腳，熱水泡腳可以促進全身的血液循環，可以舒緩疲勞，放鬆身心。失眠嚴重的患者可以在醫生的指導下使用褪黑素緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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