什麽樣的減肥食譜可以瘦10斤？
健康咨詢描述：
我現在特別想減肥，恨不得立馬就變成瘦子或者是減掉十斤的肉，請問什麽樣的減肥食譜可以瘦10斤？
健康問答/580℃/2024-06-17 19:06:58
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥是需要飲食和運動結合的，光靠飲食調整是很難可以快速減肥的。如果想快速的減肥，建議你平時盡量食用一些粗糧和清淡的食物，同時要攝入一些優質的蛋白質，如魚、蝦等，同時還要結合科學的運動進行減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）