健康咨詢描述：
我最近打算減肥，吃飯很少，很擔心會營養不良，朋友讓我早上空腹吃蘋果，請問早上空腹吃蘋果有什麽好處？
健康問答/370℃/2025-05-20 16:31:01
蘋果中含有大量糖分，早上空腹吃蘋果能夠補充營養物質，緩解身體疲勞。除此之外，蘋果中還含有大量維生素和蘋果酸，能夠促進脂肪分解，有助於降低體重。但是患者不能食用過多，以免消化不良。
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