焦慮性失眠怎麽樣才能治療好？
健康咨詢描述：
這段時間我有些焦慮，睡眠質量比較差，經常性失眠，想谘詢下醫生焦慮性失眠怎麽樣才能治療好？
健康問答/470℃/2025-01-23 19:08:53
病情分析、指導意見及優質解答：
焦慮性失眠的人群，首先要放鬆心情，適量做運動，嚴重的患者可以用藥物治療，並接受心理疏導。晚上睡覺前用熱水泡泡腳，有助於血液循環。患者可以服用抗焦慮藥物、安神助眠類藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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