晚上失眠多夢怎麽辦？
健康問答/464℃/2025-05-26 14:38:25
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上出現失眠多夢的現象，可能是因為白天的精神狀態過於緊張引起的，或者是因為您在睡覺之前神經比較興奮造成的。建議您在睡覺之前需要保持平穩的心情狀態，可以在睡覺之前使用熱水進行泡腳，或者在睡前飲用一杯熱牛奶，從而可以達到促進睡眠的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
檸檬吃多了有什麽壞處？
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哮喘性肺炎怎麽治療？
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新生兒黃疸症狀有哪些？
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