心情不好的時候怎麽解決？
健康問答/362℃/2024-08-20 00:59:16
病情分析、指導意見及優質解答：
心情不好的時候可以聽一些舒緩的音樂或者做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，緩解情緒，其次還可以飲用一杯熱牛奶或者和朋友進行戶外活動。建議：給自己的時間做一個規劃，避免過度焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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