失眠經常做夢覺得心累怎麽辦？
健康咨詢描述：
我經常夢見恐怖的東西，有時洗頭閉上眼睛還感覺後麵好像有人。但是我心裏會拚命的告訴自己這不可能。沒有這些感覺時我特別喜歡看鬼片，現在都不敢看了。有時候還做夢回到以前去過的地方，遇到的一些人。經常半夜醒來睡不著，心累，失眠，怎麽辦？
健康問答/364℃/2024-05-20 08:24:28
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，你的情況其實屬於正常現象，很多人都會有這樣的情況，不用擔心。不足為奇，不用當真。精神放鬆，解除思想顧慮，多做室外文娛體育活動，精神愉快，多接受紫外線照射，多喝開水，會有利於夜間睡眠，減少噩夢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）