健康咨詢描述：
我昨天剛剛生產完，現在感覺自己的腰部非常的酸疼，特別的難受，想谘詢應該怎麽辦？
健康問答/618℃/2025-08-03 15:44:25
產後腰疼是很多女性都會出現的症狀，建議您家人可以適當的為您進行腰部按摩，緩解生產時肌肉緊張。或是用熱毛巾進行局部熱敷，促進血液循環，疏散體內的寒氣，可以起到緩解作用。同時要多吃一些補血益氣的食物，提高人體的血運。
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